krav-maga4

Gdzie trenować sztuki walki? Praktyczny poradnik dla każdego

Regularne treningi można realizować w coraz większej liczbie profesjonalnych klubów. Na wstępie niezbędne jest wybranie dyscypliny sportowej, którą chce się uprawiać. Kolejną kwestią jest wybranie odpowiedniego klubu. Przede wszystkim należy kierować się rekomendacjami, co pozwala wybrać klub dopasowany do indywidualnych preferencji, choćby w zakresie atmosfery, która w danym klubie panuje.[…]

Czytaj
squash3

Lekka i przyjemna rozrywka – Squash

Intensywny wysiłek fizyczny jest szczególnie wskazany dla tych osób, które na co dzień nie uprawiają sportu lub też nie mają możliwości aktywnego funkcjonowania. Obecnie coraz więcej osób realizuje pracę w trybie siedzącym, co oczywiście przekłada się na sytuację, w której dawka ruchu każdego dnia jest bardzo ograniczona. W dłuższym okresie[…]

Czytaj
wycieczki do grecji10

Grecja. Świetna opcja wycieczkowa na długi weekend

Ludzie, którzy na co dzień dużo pracują starają się później wykorzystać każdą okazję, by móc odpocząć. Świetną zaś do tego okazją są długie weekendy. Wtedy można wyjechać na parę dni i całkowicie odciąć się od wszystkiego. A im większymi dysponuje się środkami finansowymi to na tym lepsze można sobie pozwolić[…]

Czytaj
turcja wczasy5

Wczasy w Turcji. Idealne dla całej rodziny

Są takie propozycje w ofertach biur podróży o których z góry wiadomo, że świetnie się sprawdzą w opcji wyjazdu rodzinnego. Zazwyczaj są to takie oferty, gdzie można liczyć na zakwaterowanie w eleganckich hotelach, czy też takie, gdzie po prostu z góry wiadomo, że niezależnie od tego, kiedy się tam pojedzie[…]

Czytaj
historia-squasha

Trener squash – jak wybić się w tej branży?

Postaw na kursy Przede wszystkim pamiętajmy, że przy wyborze odpowiedniego trenera ludzie często kierują się tym jakie posiadamy zaświadczenia, certyfikaty, oraz dokumentami, które mogą poświadczyć nasze kompetencje. Każdy trener może edukować się do różnego momentu, w zależności od zapotrzebowania. Możemy zdać egzaminy, które pozwolą nam trenować osoby początkujące, lub edukować[…]

Czytaj
wymogi dla klubu fitness

Jakie wymogi sanitarne powinien spełniać nasz klub fitness?

Abyśmy my, jako właściciele klubu fitness mogli cieszyć się nienaganną opinią naszych klientów, powinniśmy starać się o to, aby spełniać wszystkie obowiązujące nas wymogi, narzucane nam z góry. Dzięki temu będziemy mogli uniknąć niepotrzebnych nam kar finansowych. Dzięki temu również nasi klienci będą czuli się zadbani. Jednym z wymogów jakie[…]

Czytaj
mma_shorts3

Gdzie kupić odzież, sprzęt i akcesoria MMA?

MMA to sport, który stał się w Polsce naprawdę bardzo popularny. Coraz więcej młodych ludzi zaczyna się pasjonować właśnie tą dyscypliną sportu. Co jest w niej takiego, czego nie ma w innych dyscyplinach? Na pewno jest to dowolność formy i zasada – wszystkie chwyty dozwolone. Mixed Martial Arts jak sama[…]

Czytaj
imfit13

Nadmiar tkanki tłuszczowej

Zbliżające się wakacje motywują wiele osób do pozbycia się zbędnych kilogramów, jednak na samej motywacji się kończy, ponieważ często nie wiemy jak się za to zabrać. Na początek przydatny może być internet, w którym znajdziemy poradniki, jak walczyć z tłuszczem. Jeżeli jednak chcemy większych i szybszych zmian, konieczne będzie głębsze[…]

Czytaj
sklep z rowerami

Najlepsze oferty w internetowych sklepach rowerowych

Obecnie na rynku można znaleźć ogromny wybór różnego rodzaju produktów, które dostosowane są do potrzeb i preferencji szerokiego grona klientów. Do takiej kategorii produktów należą także rowery, które stanowią dla ludzi narzędzie do aktywnego spędzania wolnego czasu, ale też mogą być środkiem transportu. Każdy rowerzysta może znaleźć rower idealnie dopasowany[…]

Czytaj
rowerem w góry

Jak się ubrać na rower?

Jazda na rowerze może stać się przyjemnością całoroczną pod warunkiem zainwestowania w optymalną odzież. Rowerzyści nie doceniają tego punktu i często zapadają na poważne choroby, kończą w łóżku i przestają trenować, a wystarczy tylko zestaw prostych, lecz skutecznych rad, zapewniających maksymalny komfort, niezależnie od warunków atmosferycznych. Czego nie robić? Od[…]

Czytaj
Strona 1 z 212